2022年9月27日

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网球正手发力关键挥拍轨迹由内向外就这一招击球速度至少提升20%!

由内向外的挥拍轨迹,球拍从一开始靠近身体,随着挥拍击球慢慢远离身体,为拍头加速留出足够的空间。

这是网球自下而上动力链传导,力量逐渐积累的过程,在击球那一刻释放巨大的力量。

如果挥拍轨迹由外向内,挥拍距离太短, 拍头加速会自动停止。最终导致发不上力!

这也是为什么很多人觉得打insiede-out更好发力。但其实不管是打直线还是斜线,挥拍轨迹都是由内向外,只不过拍面角度不同。

如下图摆放三颗网球、以此引导由内向外、进行挥拍(球拍由靠近身体慢慢向左前方挥打)。下图示范者为左手持拍。

inside-out(反手位侧身用正拍打大斜线)是最好的练习由内向外挥拍轨迹的方法。